펀칭백의 특징

펀칭백은 전투를 연습하기 위한 필수 연습 방법입니다. 샌드백을 연습하면 공격력을 충분히 테스트할 수 있고 모든 기술을 사용하여 샌드백을 손상 없이 폭격할 수 있으므로 중국과 외국 무술 모두 샌드백의 연습 내용을 갖습니다. 샌드백은 매우 간단한 것 같습니다. 가방에 모래를 넣고 매달아 두드린다. 수년 동안 샌드백을 치던 무예 수련생들이 많이 있지만, 그들은 그들의 수준을 향상시킬 수 있습니다. 그들은 샌드백의 본질을 모릅니다. 분석 후 다음과 같은 일반적인 질병을 볼 수 있습니다.

① 타격 시 실제 전투에 대한 자각이 없다. 모래주머니에는 손과 발이 없고 반항하지 않기 때문에 수행자들은 종종 긴장을 풀고 뺨을 때립니다. 연습에서 위엄이 넘치고 주먹과 발이 비 같은 것을 볼 수 있습니다. 하지만 실제 전투에 돌입하는 순간 손발이 뻣뻣해지고 정신적으로 긴장된다. 기술. 이것이 샌드백이 운동에서 사람으로 인식되지 않는 이유입니다. 공격과 수비, 풋워크를 겸비하지 않고 실제 전투 감각으로 공격했다.

② 뻣뻣한 발놀림과 부적절한 거리. 어떤 사람들은 단단한 모래나 돌 위에 모래주머니를 얹고 말 위에 올려놓고 세게 때리고 주먹의 얼굴을 멍들게 하고 이를 갈기까지 했습니다."철권& quot; 고난을 겪음으로써. 사실 이것은 의미가 없습니다. 고통, 자해. 윗주먹은 아랫발놀림과 맞지 않아 많은 힘을 낼 수 없다. 세계 복싱 챔피언 자마가 모래주머니 속으로 들어가는 것을 언제 보았습니까? 사람은 살아있고, 고정된 물체를 때리는 데는 강력하고, 번개와 같은 움직임으로 실제 전투에서는 유용하지 않을 수 있습니다. 용과 호랑이의 싸움에서 가라데 달인이 이소룡에게 널빤지를 부수는 어려운 기술을 보여주었습니다. 브루스는 희미한 미소를 지으며 말했다:"사람들은 반격할 것입니다.&따옴표; 실제 전투에서 이소룡은 전체적인 전투 기술의 순수성에 의지해 상대를 성공적으로 물리쳤다. . 고정적이고 엄밀한 연습법으로 샌드백을 치며 이른바 고된 일을 쫓다 보면, 실제 전투에서는 힘들지 않은데도 스포츠에서 폭발적인 위력을 매끄럽게 발휘할 수 있는 상대에게 쉽게 넘어질 것이다.

③체력을 남용하고 리듬에 대해 말하지 않는다. 샌드백은 3분 이내에 리듬에 맞춰 교체해야 합니다. 대부분의 사람들은 열심히 싸울 것입니다. 30초도 안되어 지치고 헐떡거리지만 스태미너가 부족하다고 생각한다. 숨을 쉬고, 목적 없이 공격하고, 변화를 이해하지 못한다면 체력을 많이 소모하지만 효과는 뒤떨어진다. 아직 하나씩 나열되지 않은 문제가 있습니다. 다음은 펀칭 샌드백의 필수 사항에 대한 자세한 소개입니다. 철저히 배우고 깨달으면 혼돈의 상태를 없앨 것이다.